Desde agosto, las personas mayores de edad, dispondrán de la posibilidad de ser parte de un proyecto de actividad física saludable en sede del Club Social y Deportivo Asencio ubicado en Colón y Casagrande de Mercedes, a cargo del Prof. Richard Puig, programa denominado "Caminar y salud".
Para conocer más detalles del mismo, @gesor requirió la palabra del Profe Richard, quien contó que este programa "está dirigido a las personas mayores, adultos en general sin límite de edad para abajo ni para arriba, se trata de ayudar a la gente a mejorar su estado de salud, la fuerza, la flexibilidad, la salud mental, con algo muy importante como la socialización, apuntamos a un trabajo de gimnasia moderada que más adelante vamos a llevar el proyecto hacia lo que se conoce como "marcha nórdica y senderismo", algo que no se ha hecho nunca en Mercedes. Es una actividad que se realiza con bastones, es una copia que estaré practicando acá, de los países donde he estado con los gurises del atletismo, como por ejemplo Colombia, Perú, allí hacen mucho marcha nórdica y senderismo, por lo general se trata de gente mayor, de 60 años para adelante, si los viera como se mueven, es admirable que anden en las montañas con equipos adecuados para hacerlo. Acá vamos a hacer una imitación de eso, personalmente vengo haciendo un curso internacional por Internet porque acá en el país no hay, para recibir mayor asesoramiento de todo eso y poder brindarle lo mejor a la gente. Como algo innovador, que la gente pueda sentirse bien a través del ejercicio y que mejore la calidad de vida".
Richard explicó que se comenzará "con un grupo de gimnasia para adultos, con una fase preparatoria, con ejercicios muy moderados, y de a poco vamos a ir incrementando hacia cosas nuevas como las que explicamos, para lo cual se usan bastones especiales, que personalmente he ido comprando para proporcionarles en las clases, tengo alrededor de 20 pares de bastones para que puedan utilizarlos quienes participen".
Indicó que las clases serán en la sede del Club Asencio, "habrá dos grupos, uno matutino de 8.30 a 10.00 horas los días martes y jueves y otro vespertino, miércoles y viernes de 17.30 a 18.30 horas, por ahora serán esos horarios, de ser posible ajustaríamos otros horarios. Arrancaríamos en agosto, para establecer los detalles finales estamos invitando a los interesados para una reunión este sábado 27 de julio a las 10.00 horas en el Club Asencio. El costo de las clases es de $ 800 al mes, prácticamente son $ 100 por clase, es algo módico, accesible, inclusive hay algunas parejas que ya me han confirmado que participarán y en ese caso de parejas, que sale del mismo bolsillo familiar, les haremos un precio especial, queremos hacer algo accesible, porque se trata de una actividad que me gusta y que sé que podemos ayudar a la gente para mejorar la calidad de vida, así que los esperamos este sábado 27 de julio a las 10.00 horas en la reunión donde podremos responder a las dudas que puedan tener y a las vez registrar las inscripciones para armar los grupos".